Die zweite Reiki-Lebensregel besagt: "Gerade heute sorge dich nicht." Diese Regel soll darauf hinweisen, dass es wichtig ist, sich nicht unnötig Sorgen über die Vergangenheit oder die Zukunft zu machen, sondern den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu legen.
Diese Regel drückt die Bedeutung von Achtsamkeit und Präsenz aus. Sich ständig Sorgen zu machen kann zu Stress, Angst und Unruhe führen, was sich negativ auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirken kann. Indem man sich darauf konzentriert, im Hier und Jetzt zu leben, kann man den Geist beruhigen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden, denn Sorgen sind zu über 90% nur ein Gedankenkonstrukt und haben mit der Realität oder echter Bedrohung nichts zu tun. Oftmals sind Sorgen "worst case scenarios" in der Zukunft und können unseren Energiefluss und unsere Vibration negativ beeinflussen, sodass dann tatsächlich negatives in das Leben gezogen wird. Es ist doch auch ziemlich einleuchtend, dass man, wenn man nur negative Gedanken hat kein positives Leben erwarten kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Regel nicht bedeutet, dass man keinerlei Verantwortung für die Zukunft übernehmen sollte. Vielmehr geht es darum, sich nicht von übermäßiger Sorge und Angst überwältigen zu lassen, sondern die Herausforderungen des Lebens mit einem ruhigen Geist und einer positiven Einstellung anzunehmen.
Wer die Affirmation positiv ausdrücken möchte kann die Formulierung benutzen "gerade heute lasse ich die Sorgen ziehen" oder " gerade heute lasse ich die Sorgen gehn".
Sehr schön lässt sich diese Weisheit leben mit Achtsamkeitsübungen im Alltag und Meditationen zum Loslassen.
Der Podcast zum Thema mit Atemübung und Meditation findet ihr über folgenden Link, viel Spaß!